Suchá pokožka - co proti ní pomáhá?
Dr. Anja Loose-Roland
Aktualizováno dne 02. November 2023
Kůže je náš největší orgán a výrazně ovlivňuje naši pohodu. Suchá kůže, nazývaná také xerodermie nebo xeróza, postihuje téměř třetinu všech lidí v Německu. Kůže pak svědí a napíná se a potřebuje zvláštní péči, aby se mohla zotavit.
Suchá pokožka Stručný přehled:
- Příčiny: Poškozený lipidový film
- Příznaky: Zarudnutí, drsnost a lupy
- Prevence: Nesprchujte se/nekoupejte se v příliš horké vodě
- Léčba: Například krémy nebo pleťové vody
Jak poznám suchou pleť?
Suchá kůže se projevuje určitými příznaky, které lze snadno rozpoznat. Příznaky těchto kožních problémů jsou:
- unavená a mdlá pleť
- Svědění
- drsnost a lupy
- Napjatost
- zarudnutí
- Extrémně suchá pokožka: praskání
Suchá kůže se nemusí vždy projevovat všemi příznaky. Většina postižených pociťuje alespoň tři příznaky.
Kteří lidé trpí častěji suchou pokožkou?
Některé skupiny lidí jsou náchylnější ke kožním problémům a suché pokožce. Patří mezi ně:
- Kojenci a malé děti
- starší lidé
- Lidé, kteří jsou denně vystaveni větru a povětrnostním vlivům.
- Lidé, kteří jsou v práci často v kontaktu s vodou.
Jaké jsou příčiny suché pokožky?
Normální pokožka obsahuje hodně vody, a proto je jemná a pružná. To je způsobeno lipidovým filmem na kůži, který se skládá z kožního mazu, potu, tuků, aminokyselin a zrohovatělých buněčných šupinek. Ten ji chrání před vysoušením, ale také před bakteriemi a vlivy prostředí. Pokud je tento lipidový film poškozen, pokožka se vysušuje.
Jaké jsou příčiny suché pleti?
Existují různé spouštěče, které negativně ovlivňují lipidový film. Příčiny se dělí na vnější a vnitřní vlivy. Mezi vnější spouštěče patří např:
- Nízká vlhkost vzduchu: Suchý vzduch v interiéru, zejména v zimních měsících, může pokožku vysušovat.
- Časté mytí: Časté mytí horkou vodou a silnými mýdly může ovlivnit lipidový film pokožky.
- Věk: S přibývajícím věkem pokožka produkuje méně oleje a vlhkosti, což způsobuje oslabení lipidového filmu.
- Voda: Častý a dlouhodobý kontakt s vodou, například při plavání.
- UV záření: Příliš mnoho UV záření ze slunění může pokožku dehydratovat a narušit přirozenou olejovou bariéru.
- Atopická dermatitida: Onemocnění se vyznačuje velmi suchou kůží se skvrnami, které jsou obvykle zarudlé a zanícené.
Vnitřními spouštěči suché kůže mohou být:
- Strava: Nevyvážená strava chudá na živiny může přispívat k suché pokožce.
- Nedostatek tekutin: Pokud tělo nemá dostatek tekutin, kůže nemůže udržovat lipidový film. V důsledku toho je suchá.
- Výkyvy hormonů: Během puberty, těhotenství nebo menopauzy se mění rovnováha hormonů, což má také významný vliv na vzhled pokožky.
- Léky: Některé léky, například antidepresiva, antihypertenziva, diuretika a léky na akné, mohou pokožku vysušovat.
Suchá pokožka často nemá jen jednu příčinu, ale může se na ní podílet několik faktorů.
Jaké problémy způsobuje suchá pokožka?
Pacienti se suchou a svědivou kůží mají často tendenci se škrábat, což může způsobit zánět kůže. Narušený lipidový film navíc umožňuje pronikání toxinů a chemických látek z prostředí, například z čisticích prostředků, do kůže. Suchou, šupinatou kůži na obličeji vnímá mnoho lidí jako nepříjemnou a rušivou. Celková pohoda tím často trpí. Suchou pokožku proto nenechávejte bez dozoru, ale řádně ji ošetřujte.
Jak se léčí suchá pokožka?
Existují různá opatření na zlepšení suché pokožky. Cílem je obnovit optimální hydrataci pokožky prostřednictvím neporušeného lipidového filmu.
Který krém pomáhá při suché pleti?
U suché pleti je třeba dávat přednost hutným hydratačním krémům. K tomuto účelu jsou vhodné zejména masti nebo krémy na bázi vazelíny nebo olejů. Ty by se měly nanášet alespoň po každé koupeli nebo sprše. U suché pokožky na obličeji se mnoho pacientů chce vyhnout krémům, které obsahují tuk. Pomoci mohou lehčí hydratační krémy s aktivními složkami, jako jsou ceramidy, kyselina mléčná, kyselina glykolová nebo kyselina salicylová.
Mnoho krémů obsahuje alkohol, který prodlužuje jejich trvanlivost. Ten pokožku ještě více vysušuje a problémy zhoršuje. Proto tělové mléko a krém na obličej pro suchou pokožku nesmí obsahovat alkohol.
Co ještě pomáhá proti suché pokožce?
Existuje několik užitečných opatření, kterými lze suché pokožce předcházet nebo ji zlepšovat.
Při koupání a sprchování používejte vlažnou vodu, protože horká voda může pokožku vysušovat.
- Jemná mýdla nebo mycí krémy méně ovlivňují přirozenou olejovou bariéru pokožky.
- V případě suchého vzduchu z topení v zimě nastavte zvlhčovače vzduchu.
- Při pobytu venku vždy používejte opalovací krém a vyhýbejte se opalování při vysokém UV záření.
- Při nanášení make-upu by se měly používat přípravky pro suchou pleť.
Jaké domácí prostředky pomáhají při suché pleti?
Některé domácí prostředky mohou pomoci se suchou pokožkou. Je třeba dbát na používání čistých produktů bez umělých přísad.
- Oleje a máslo: K výživě a hydrataci pokožky lze použít oleje, jako je olivový olej, jojobový olej, mandlový olej a bambucké máslo. Měly by se nanášet na pokožku po sprchování nebo koupeli, když je pokožka ještě vlhká.
- Mléko a med: Koupel s mlékem a medem může pokožku zklidnit a hydratovat. To se provádí přidáním šálku mléka a čajové lžičky medu do vody ve vaně. Koupel by měla trvat 15-20 minut při mírné teplotě.
- Čarodějnice, známá také jako vilín, zklidňuje a tonizuje pokožku a často se používá na suchou, citlivou a podrážděnou pokožku. Čarodějnice také stimuluje krevní oběh, což může pomoci vypnout a vyhladit pokožku. Čarodějnickou lísku lze použít jako vlhký obklad, pleťové tonikum nebo jako krém.
Jak se starat o suchou pokožku u dětí?
Jako preventivní opatření proti suché pokožce kojence nebo batolete by se nemělo koupat častěji než dvakrát týdně. Jako přísada do koupele má sáček otrub hydratační účinek. Miminka se suchou pokožkou by se navíc měla ihned po podlaze nakrémovat hydratačním a promašťujícím krémem. Pokud je suchá pokožka kojence doprovázena červenými skvrnami, měl by lékař dítě vyšetřit na dermatitidu.
Labiální trhlina - příznaky, příčiny a léčba
Na Labiální trhlina
Kopřivka - příčina, příznaky a léčba
Na Kopřivka
Pruritus - Příčiny, příznaky a léčba
Na Pruritus
Pásový opar: Příznaky, příčiny a léčba
Na Pásový opar
Čarodějnice - odrůdy, řezání, účinek a produkty
Na Čarodějnická líska
Rozpoznání a léčba kokcygeální píštěle
Na Kokcygeální píštěl
Hameliho vize
Na Vize
Dermatitida plenek - příčina a léčba bolavého dětského zadečku
Na Vyrážka z plenek
Plané neštovice - příznaky, očkování, infekce a léčba | Hamelis
Na Neštovice
Vaginální suchost - příznaky, příčiny a léčba
Na Vaginální suchost
Anální trhlina - příznaky. Příčiny a domácí prostředky
Na Anální trhlina
Anální absces: příznaky, rozpoznání, příčiny a léčba
Na Anální absces
Anální prolaps: příznaky, příčiny, léčba
Na Anální výhřez
Anální píštěl - příznaky, příčiny a léčba
Na Anální píštěl
Trvalá léčba análního ekzému
Na Anální ekzém
Seboroický ekzém - příznaky, příčiny a léčba
Na Seboroický ekzém
Perineální trhlina - původ, stupně a příčiny
Na Tržná rána na perineuOdborníci na Hamelis
Na Odborníci
Atopická dermatitida u dětí, dospělých a domácích zvířat
Na Atopická dermatitida
Angioedém - příznaky, příčiny a terapie
Na Angioedém
Růžový lišejník - příznaky, příčiny a léčba
Na Růžový lišejník
Krabi - Intimní oblast, příznaky a léčba
Na Krabi
Úpal - příznaky, trvání a co pomáhá?
Na Spálení od slunce
Genitální herpes - žena, muž a příznaky
Na Genitální herpes
Léčba tvrdohlavé houby na nehtech
Na Houba na nehtech
Hemoroidy - Příčina, příznaky, domácí opravné prostředky a léčba
Na Hemoroidy
Jizvy - ošetření a odstranění
Na Jizva
Ekzém - příznaky, příčiny a léčba
Na Ekzém
Vaginální houby - příznaky, příčiny a léčba
Na Vaginální mykóza
Rosacea na obličeji - příznaky, příčiny a léčba
Na Rosacea
Periorální dermatitida - příznaky, léčba & domácí opravné prostředky
Na Periorální dermatitida
Kožní vyrážka - příčiny a léčba
Na Kožní vyrážka
Kožní houba - příčina, příznaky a léčba
Na Kožní houba
Intertrigo - Příčina, příznaky a léčba kožního vlka
Na Intertrigo
Kontaktní alergie - příznaky a léčba
Na Kontaktní alergie